Circuito Flamenco de Verão!

Boa noite gente!

Hoje venho falar para os profissionais e interessados em Flamenco.

Pra quem não conhece o Flamenco, símbolo da cultura espanhola, é um gênero musical e dança associada a região da Analuzia, na Espanha. Contém influências cigana, mourisca, árabe e judia.

Existe também o "novo" Flamenco, que contém elementos da salsa, rumba, pop, rock e jazz.

No início de sua história, Flamenco era somente cantado, sem nenhum acompanhamento, com o passar do tempo violão, guitarra clássica, palmas, sapateado, cajón e castanholas foram acrescentados ao ritmo.

Congresso de Zouk em Recife!

Oi gente!!!

Tenho muitas novidades e acredito que nas próximas semanas, poderei contemplar as necessidades de quase todas as modalidades de dança.

Porém, hoje falarei de uma só: O Zouk!

Pra quem não sabe, Zouk é um gênero musical proveniente das Antilhas, mais especificamente de Guadalupe e Martinica. Ele está presente em diversos ritmos brasileiros, mas é bem difundido nas regiões norte e nordeste do Brasil.

O ritmo é, na verdade, uma mistura de diversos outros tipos como a Makossa, o Calipso, portanto, é uma mistura afro-caribenha. Quem iniciou essa fusão foi o grupo Kassav. Quanto ao nome, em crioulo do Haiti, significa festa.

Aí vai um pouquinho do ritmo zouk:

Quanto a dança, ela se assemelha com a lambada. A diferença principal, é que os movimentos são coordenados com a música, sendo um pouco mais lentos que na lambada. Em outros países o zouk brasileiro é chamado de zouk love. Vale lembrar que, a dança zouk pode ser dançada com (quase) todo tipo de música. Os giros, movimentos são os mesmos que da salsa, soltinho e entre outros. Pra quem não conhece aí vai:

Congresso de Zouk em Recife

O evento ocorre nos dias 18, 19 e 20 de janeiro de 2013, e conta com mais de 20 workshops, apresentações de grandes nomes do Zouk, bailes e muito mais.

O pacote individual custa R$210,00 e está incluso:

2 dias, 3 bailes, água, camiseta e almoço. 

O pacote casal, está R$270,00 com os mesmos itens do individual.

Tanto um valor quanto o outro pode ser dividido em 12X nos cartões Visa, Master e Hipercard.

Local

Ocorre na academia de dança Lais Sena Companhia de Dança na Rua Dr. Berardo nº 241 - Madalena, Recife/PE - cep 50610-300 - telefone de contato: (0XX)81 3227-6898

Para maiores informações e inscrições é só acessar o blogspot do evento:

http://zoukrecifecongress.blogspot.com.br

Ou no evento do facebook:

http://www.facebook.com/events/287041348047363/

É isso pessoal, até semana que vem sempre com mais novidades!

Beijão.

"Dançar é sentir, sentir é sofrer, sofrer é amar... Tu amas, sofres e sentes. Dança!"

Isadora Duncan

Oficinas Culturais do Estado de São Paulo

Boa noite pessoal!
Hoje trago notícias para todos aqueles que sonham em estudar artes (cênicas, plásticas, dança) porém não consegue devido a horários, preço e tudo isso.

Como vocês sabem (ou não?) existem as Oficinas Culturais do Estado de São Paulo, essas oficinas promovem, basicamente, a cultura, a arte, a dança, a música e entre outros assuntos afim de dividir, compartilhar esses conhecimentos com quem tem interesse.

Como aqui no Shiva nosso foco é dança, acho que vocês vão gostar de saber que as inscrições para os cursos de outubro já foram abertas:

WORKSHOP DE DANÇA AFRO-BRASILEIRA

Coordenação: Ari Matos

10/11 a 1/12 – sábados – 10h às 13h
Público: interessados na Cultura Afro, a partir de 15 anos
Inscrições: 1/10 a 7/11
Seleção: primeiros inscritos
20 vagas
(11) 2205-5180 | avolpi@oficinasculturais.org.br
Funcionamento: Segunda a sexta-feira das 13h às 22h e sábado das 10h às 18h
Para mais informações a respeito das Oficinas Culturais, como localização, horários de funcionamentos, e cursos diversos, vocês podem checar no próprio site:
http://www.oficinasculturais.org.br/index.php

Ocorre na Oficina Cultural Alfredo Volpi

Rua Victório Santin, 206 - Itaquera - Cep: 08290-000 - São Paulo - SP

Sobre o Workshop:

"O workshop visa o contato dos participantes com a Cultura Afro-Brasileira através de suas principais manifestações: danças dos Orixás, danças folclóricas (capoeira, samba de roda, frevo e Dança Afro Contemporânea), toques e cânticos sagrados, relacionando ritmos e musicalidade ao contexto étnico, histórico e cultural."

Vale a pena conferir, uma vez que são cursos grátis com profissionais super reconhecidos, além da possibilidade de ter uma oficina próxima a sua casa.

Não deixem de checar!

Quaisquer dúvidas por favor nos envie. Estamos aqui para ajudar no que for possível!

Até mais!

Cirque du Soleil - Um sonho que pode ser seu

Só quem já teve a oportunidade de conhecer um pouco dessa companhia circense - seja ao vivo, youtube, televisão, dvd, enfim...- já pôde ter o prazer de se sentir arrepiado dos fios do cabelo aos dedos do pé, emocionado de verdade, com um sentimento que só aquilo que nos move pode causar.
Todo o ano a comissão criativa da companhia se reúne para a concepção, idealização e produção de um novo espetáculo. Claro que sempre com uma boa dosagem de criatividade, acrobatas e bailarinos incríveis, e emoção de não caber mais dentro do peito.

Pra quem nunca teve curiosidade, vale a pena conferir o vídeo abaixo:

http://www.youtube.com/watch?v=ztXmzMvSXZ0&feature=related

Este vídeo é do espetáculo "Alegría" que passou pelo Brasil em 2007/2008.

É realmente impressionante não?

Por isso que divulgo aqui que a companhia canadense tem o próprio site em que você pode se candidatar para fazer parte dos espetáculos.
As vagas vão de atores físicos, bailarinos, atletas, artistas circenses e entre outros.

Para maiores informações e cadastro para as vagas é só acessar o site deles:

http://www.cirquedusoleil.com/pt/jobs/casting/how-to-join.aspx

Espero que tenham gostado!

Boa noite!

Atenção bailarinos do RJ!

Boa noite pessoal!
Hoje trago notícias para os bailarinos do Rio de Janeiro.
A escola de samba Beija-flor de Nilópolis começa sua seleção de dançarinos para comporem a comissão de frente do carnaval 2013.
O que é necessário para participar? Eles exigem que o artista tenha conhecimento em artes cênicas (teatro), ballet contemporâneo e sapateado.

Pré-Requisitos:
Pele: Parda, acastanhada e negra
Idade: 20 - 30 anos
Estilo: Rústico
Para: Homens e Mulheres

Para se apresentar, é necessário gravar uma apresentação física, que deve ser enviada pelos correios em um envelope lacrado e identificado. Além do vídeo, devem ser enviados currículo/portfólio e fotos de corpo inteiro e rosto. As fotos e o currículo devem ser impressos, porém gravados também no CD.

SELEÇÃO 

Primeiro ocorre uma pré-seleção, baseada no material enviado. Após a execução dessa fase, se o candidato passar, uma avaliação presencial será marcada.
Na proposta impressa do dançarino deve ter:

• Nome
• Idade
• Altura
• Cor da Pele
• Cor do Cabelo e Tipo
• Possibilidade de mudança de aparência (sim ou não)
• Endereço
• Telefone
• E-mail
• Disponibilidade de ensaios

Vale a pena ressaltar que os ensaios irão acontecer em Nilópolis e no Sambódromo.

Para enviar o material (fotos, currículo e vídeo) pelo correio, enviar no endereço:

Caixa Postal: 79970
CEP: 26.510-971 Nilópolis-RJ

Se ainda tiverem dúvidas, a agremiação disponibilizou um e-mail para vocês falarem com eles:
contatocomissaodefrentebeijafl@gmail.com.br ou no site http://comissaodefrentebeij.wix.com/beijaflor

Beijos e espero que tenham gostado! Boa noite!

Nutrição é importante para um Professor de Dança!

Olá Amigos!

Mais um semestre de estudo do Curso Técnico em Dança do ShivaNataraj se inicia e como sempre muitas novas informações chegam até nós para ampliarmos nosso conhecimento, para aprimorarmos tanto as nossas habilidades ténicas, como nossa performance, não só em apresentações mas também nas aulas.

Uma das disciplinas deste semestre é Nutrição, que é um assunto cada vez mais estudado por todas as pessoas devido a sua importância para a vida e principalmente para quem trabalha com atividade física como nós profissionais da dança, pois é a partir de uma boa nutrição alimentar que podemos extrair a melhor performance do nosso corpo, tanto para mantê-lo saúdavel como para potencializar sua força e vitalidade.

Maratona Dançante!

Olá gente. Desculpem a demora para postar aqui, de agora em diante fiquem cientes que o tópico "Oportunidades" será sempre atualizado as segundas-feiras ok?

Hoje venho falar sobre a  4ª edição da Copa Brasil de Forró que acontece para se firmar no calendário da Dança Brasileira.

Acontece na Copa do Brasil:

Campeonatos Paulista e Brasileiro de Forró;
Mostra Brasil de Forró e danças populares;
Congresso Brasileiro de Forró e ritmos convidados.

Esse projeto veio para expandir e valorizar não só a nossa cultura regional, mas também os profissionais que vêm se dedicando a ascensão dessa modalidade.

Com isso, o principal objetivo é evoluir e contribuir para o crescimento da arte de dançar forró. Além disso, eles querem mostrar os trabalhos inovadores e desconhecidos do público, integrar aqueles que se dedicam ao forró em debates, palestras e trocas de informações entre profissionais e não profissionais.

Outra coisa é a parceria formada entre a Copa Brasil de Forró e o Festival Mundial de Forró, que acontecerá na Feira de São Cristóvão, Rio de Janeiro, de 18 a 23 de fevereiro de 2013.

Vale a pena conferir a programação e os preços dos pacotes oferecidos no site:

http://www.copabrasil.com.br

É muito interessante e além da experiência inesquecível de conhecer pessoas de todo o Brasil do melhor jeito possível: Dançando!

Espero que se animem e consigam ir, e quem for, não deixe de nos dizer como foi!

Até semana que vem!!

Beijão

Produção de Espetáculo

Olá a todos,

O Curso Técnico em Dança do Shiva Nataraj trás alguns diferenciais que são as aulas de Produção de Espetáculo e Eventos.

No meu caso que desejo futuramente montar um Local de Desenvolvimento de Cultura, despertou minhas habilidades para trabalhar com a criação, montagem e direção de espetáculos e shows. As aulas também estão me fornecendo uma base teórica muito boa com simulações e debates em classe de tudo que envolve o tema tais como:

Como escolher o tema;

Calcular os pontos fortes e fracos;

Levantar orçamento;

Distribuir tarefas;

Traçar planos para realizar as atividades;

Estipular prazos para cada tarefa;

Organizar o elenco;

Esses são apenas um dos itens que aprendemos em aula... Periodicamente postaremos o andamento das aulas desse curso que está ampliando os nossos conhecimentos e horizontes.

Terminologia do Ballet Clássico aplicada às Danças Árabes

Hoje falaremos sobre alguns passos estudados na aula de Terminologia (referente a passos de Ballet Clássico) aplicados às Danças Árabes.

Muito tem se falado sobre a constante utilização de passos de Ballet na execução da Dança Oriental/Árabe. Existem muitas controvérsias, discussões e até mesmo a aceitação ou não desses passos em outra modalidade. No entanto, o intuito desse post não é gerar mais "falatórios", e sim, entender como é possível e aceitável a contribuição do Ballet na Dança Árabe. Sem mais.

Entre as propostas da aula de Terminologia estão: o conhecimento da nomenclatura do Ballet Clássico e o auxílio nas outras modalidades e o incentivo ao aluno para que forme sua própria nomenclatura na modalidade que irá trabalhar. No meu caso, Danças Árabes.

Para citar alguns exemplos de termos utilizados no Ballet que podem facilmente ser adaptados à Dança Oriental, temos:

1. Arabesques: palavra originária do árabe, significa ornamento. Posição no qual o peso do corpo é sustentado numa só perna enquanto a outra se encontra esticada para trás, com os braços dispostos de forma graciosa.

Em muito momentos da Dança Clássica Oriental vemos bailarinas executando esse movimento.

2. Adágio: devagar ou com descanso. Qualquer dança ou combinação de passos feitos para a música lenta. Sucessão de movimentos lentos que podem ser simples ou de caráter complexo.

Durante o taksim, a meu ver, é justamente isso que as bailarinas fazem.

3. Cambré: arqueado. Dobrar o corpo a partir da cintura para frente, para trás ou para os lados, com a cabeça acompanhando os movimentos.

Aqui outro exemplo. É muito comum vermos bailarinas executando cambrés durante a dança. Algumas até arqueando ao corpo até o chão.

Esses foram somente alguns dos passos de Ballet Clássico frequentemente utilizados na Dança Árabe.

Afora os exemplos citados, temos que o Ballet Clássico, sem dúvida, ajuda bastante no que diz respeito à postura, utilização de braços; na execução de giros e deslocamentos.

É um complemento importante e diferenciador de sua dança. Falo com experiência própria.

Meus agradecimentos às Professoras: Aninha Barbosa, Symone Coelho e Letícia Rodrigues, por me mostrarem esse universo tão rico.

Fonte: Apostila - "Terminologia Aplicada à Diversas Modalidades"

O melhor do mundo!

Boa Noite pessoal!

Desculpem a demora para postar aqui. Nessas muitas pesquisas que faço pelos meios artísticos, li uma matéria muito interessante que acredito que a maioria das pessoas - relacionadas a dança ou não - não sabem. Depois de passarmos pelas Olimpíadas em Londres, acabamos tomando conhecimento de modalidades, e atletas, que nunca tínhamos ouvido falar. Exemplo claro foi o medalhista de ouro Arthur Zanetti, ginasta que trouxe para o Brasil uma douradinha na modalidade argolas. Pois bem, vocês sabiam que o atual melhor bailarino do mundo é brasileiro?

Sim, o nome dele é Édson Barbosa e ele é de Palmas, no estado de Tocantins. O bailarino levou melhor do mundo no 40º Prix de Lausanne, Suíça. Ele foi o único brasileiro entre os selecionados e está agora em 3º lugar no hanking mundial. O primeiro lugar pertence a uma japonesa e o segundo, a uma americana.

Doce Ajuda na Perda de Peso

Será que alimentos capazes de liberar serotonina, o hormônio do bem estar, poderiam frear a fome e favorecer o coração? Com a dúvida em mente, os pesquisadores do curso de nutrição da Universidade do Vale do Itajaí, em Santa Catarina, deram chocolate ao leite, chocolate com 50% de cacau, extrato da planta Griffonia simplicifolia, ou alfarroba leguminosa com gosto semelhante ao do cacau – a quatro grupos de cobaias.

Em um mês notou-se que quem comeu alfarroba tinha o apetite mais controlado e as menores taxas de triglicerídeos.

“isso significa que ela auxilia na perda de peso e na saúde cardiovascular”, avalia Sandra Soares de Melo, nutricionista que conduziu a pesquisa. Apesar de ter mais fibras menos gorduras que o chocolate, não se pode exagerar: o ideal é consumir só cerca de 20 gramas pó dia.

Bolo

Modo de preparo:

1 - Junte ½ xícara de (chá) de farinha de trigo, ½ xícara de (chá) de açúcar mascavo, 6 colheres de (sopa) farinha de trigo integral, 3 colheres de (sopa) de alfarroba em pó e uma pitada de sal.

2 - Em uma vasilha, misture 1 ovo, ½ xícara (chá) de leite de soja ou leite semidesnatado, 1 ½ colher (chá) de essência de baunilha e 3 colheres (sopa) de óleo de girassol, soja ou milho. Incorpore os ingredientes secos aos liquidos e bata por dos 2 minutos.

3 - Coloque ½ xícara (chá) de água quente e 1 colher (chá) de fermento. Asse a massa em forno médio por cerca de 40 minutos. Se desejar cubra o bolo com alfarroba em pó.

Fonte: revista Saúde; mês de maio de 2012; pag.14.

Por Symone Coelho - nutricionista e professora de ballet e flamenco

Oportunidades de cara nova!

Boa tarde gente!
Meu nome é Letícia Rodrigues e vou ser, daqui em diante, a mais nova fonte de informações para todos os interessados em praticar e trabalhar com a dança.
Primeiro vou me apresentar:
Letícia, tenho 21 anos, estou iniciando um curso de especialização em Ballet Clássico e Jazz na Escola de Danças e Práticas Shiva Nataraj e sou formada como atriz pelo Teatro Escola Célia Helena.
Atualmente trabalho como professora de Ballet Clássico e Jazz para adultos.
Muitas pessoas me perguntam como é se formar em dança, como funciona a formação e onde é possível atuar quando concluído.

Oportunidade!

Alunos do Curso Técnico: a prefeitura de Guarulhos abriu concurso para vários cargos públicos, entre eles Agente Cultural III.

Acesso o link http://www.ibamsp-concursos.org.br/site/concursos/documentos/288 e faça o download do arquivo em pdf para mais informações.

O salário inicial oscila entre as cifras de R$ 1.205,50 a R$ 11.044,87 para jornadas de trabalho de 20 a 40 horas semanais.

Boa sorte!!

Um Pouco Sobre o Abdomen

Olá Pessoal!

Esse último trimestre na disciplina de Preparação Física, ministrada pela Profa. Aninha, estamos trabalhando bastante a região do abdomen e para complementar o estudo tivemos que pesquisar sobre o tema para responder as questões abaixo:

1. Como se divide a musculatura abdominal?

De forma geral o abdomen se subdivide em reto abdominal (direito e esquerdo), os oblíquos interno e externo do abdomen e o transverso do abdomen.

De forma um pouco mais detalhada o abdomen se divide:

- Região Ântero-Lateral
- Região Posterior
- Reto Anterior do abdomen
- Piramidal do abdomen
- Oblíquo Externo do abdomen
- Oblíquo Interno do abdomen
- Transverso do abdomen
- Quadrado Lombar
- Iliopsoas
- Psoas Menor
- Região Superior
- Região Inferior
- Diafragma
- Levantador do Ânus
- Isquiococcígeo

Danças Árabes e a prática em Baladi

No novo formato do Curso Técnico em Dança, todos os alunos, seja qual a modalidade escolhida na especialização, terão aulas práticas em todos os tipos de dança.

Esse primeiro trimestre foi o das Danças Árabes, ministrado pela Professora e Bailarina Dana El Fareda.

A turma foi dividida em grupos que deveriam apresentar trabalho sobre determinado estilo de dança: khaleege,  saidi, dança núbia e baladi (tema de meu grupo).

Juntamente com as alunas Ana Lucia, Letícia e Mayara, fizezemos pesquisas em diversos blogs, redes sociais, sites e vídeos no youtube a respeito do assunto (fontes ao final).

Produção de Espetáculos

Olá amigos!

Este semestre o ShivaNataraj está oferecendo o curso Produção de Espetáculo, dentro da grade do curso técnico, e temos como diferencial a utilização de um ambiente na internet onde podemos trocar nossas experiências sobre o tema e também tirarmos nossas dúvidas.

Essa interatividade tem contribuido para ampliarmos nossos conhecimentos visto que, compartilhamos através dele todas as nossas pesquisas. E como temos pessoas com formação e experiências diversas o conteúdo se torna uma ferramenta enriquecedora.

Eu, por exemplo, sou Secretária Executiva de formação, tenho 15 anos de experiência nessa área e tive a oportuniddade de organizar e administrar eventos empresariais, temos também outros profissionais autônomos que já têm experiência em eventos artísticos, outros são publicitários, empresários de outras áreas, atores, advogados, e assim por diante. Portanto, essa estratégia de unir todas as turmas do curso dentro da ferramenta foi muito inteligente e está sendo fundamental.

Muita gente acha que promover um evento é muito simples, mas sabemos que para um evento ser bem sucedido ele precisa ser bem planejado e ter objetivo definido.

Para isso tivemos este mês o aprendizado de uma técnica empresarial americana muito utilizada no mundo todo chamada de Análise SWOT, sigla em inglês que para o português foi transformada em FOFA que significa = Forças, Oportunidades, Fraquesas e Ameaças, que tem por objetivo facilitar a nossa análise dos ambientes externos e internos.

Para avaliarmos o ambiente interno: Analisamos as Forças que são as nossas vantagens e as Fraquezas que são as nossas desvantagens.

Para avaliarmos o ambiente externo: Analisamos as Oportunidades que são os aspectos positivos do mercado e as Ameaças que são os aspectos negativos que podem comprometer o nosso projeto.

Estou organizando vários eventos para este ano e pude perceber que colocá-los no papel com objetivos e formas de atuação definidas, fica tudo mais claro e está me dando muito mais base para atuar com segurança e assertividade.

Dessa forma tenho conseguido avaliar tudo o que é necessário para cada tipo de evento, tendo como os elementos fundamentais o cumprimento de prazos e metas para cada etapa, colocando por escrito a responsabilidade de cada participante, podendo acompanhar de forma ampla todos os passos para a concretização de cada projeto.

Tenho absoluta certeza de que todo profissional da área de entretenimento deve buscar essas informações para promover eventos que levem realmente satisfação tanto quem promove como para quem participa.

Estou à disposição para falar sobre o assunto e para isso, temos também este blog!

Um beijo!

Mais Qualidade de vida com a Dança do Ventre

Dentro da matéria de cinesiologia do Curso Técnico em Dança, estamos desenvolvendo um artigo relacionado a pesquisa científica de temas relevantes ao nosso trabalho diário dentro da dança.

Escolhi abordar o tema: “A importância dos movimentos de mãos e braços da dança do ventre para a prevenção e cura de patologias”, como por exemplo a tendinite, muito comum por conta do excesso de uso de teclados, sejam eles PABX, máquinas registradoras em supermercados, computadores, ou qualquer tipo de atividade repetitiva que cause as tão conhecidas “LER” (Lesão por esforço repetitivo)*.

Tenho observado em todos os anos de prática da dança do ventre que tanto eu, como todas as minhas alunas e colegas de profissão não tem tendinite. E eu inclusive tenho casos de alunas que foram curadas após uns 3 meses de prática.

Dentro dos estudos cinesiológicos nas aulas, o professor Auderley nos esclareceu que os movimentos ondulatórios e sinuosos são realmente importantes e benéficos para o corpo, pois ajudam a mantê-lo ativo de forma saudável, estimulando uma movimentação saudável dos ossos, músculos e articulações evitando lesões causadas pelo sedentarismo. E dentro da dança do ventre existem muitos movimentos com estas características o que me respalda ainda mais a dar continuidade na minha linha de raciocínio para formalizar esta pesquisa.

Espero poder contar com a colaboração do maior número possível de praticantes pois, através desta pesquisa cientifica quantitativa, pretendo comprovar o que tenho constatado na prática, e assim poder oferecer mais um benefício que aumenta a qualidade de vida dos praticantes dessa arte que tanto admiro.

*Mais informações sobre LER no link abaixo:
http://www.infoescola.com/doencas/lesao-por-esforco-repetitivo/

A Contribuição de Marius Petipa para a História da Dança

Ah a História da Dança................

Você sabia que existem registros pré-históricos de homens dançando?

Que nas eras mais antigas tudo era ritualístico, que algumas vezes somente os homens podiam dançar (às vezes nus), que o Ballet já serviu de campanha política e todos dançavam de sapatos de salto???

Essas e outras histórias incríveis estamos compartilhando nesse módulo do Curso. Divirto-me muito nas aulas.

Agora caminhamos rumo ao início do Ballet Clássico, sua profissionalização, grandes coreógrafos e escolas.

Dentre os que se destaca Marius Ivanovich Petipa.

Nascido em Marselha/França,  foi  bailarino, professor e coreógrafo e influente na escola russa, a Escola Imperial. É considerado o "pai do ballet clássico" por muitos.

História da Dança

O Curso Técnico começou com toda a garra e com os professores superentusiasmados. 

A matéria sobre a História da Dança nos dá um entendimento de como a dança evoluiu ao decorrer dos tempos. E que dançar é algo que acompanha o Homem desde idade das Pedras.

As aulas mostram que a dança tem sido uma parte integral da cultura humana.

Também prendemos passo a passo dessa evolução:

Das danças da Idade da Pedra as danças pagãs e ritualísticas;

Das danças populares sem técnicas as danças de Corte;

Das danças de Corte ao Balé e toda a sua influência nos movimentos artísticos da Europa;

Aprendemos que a dança também foi usada para fins políticos entre Reis Europeus (uma espécie de Show Mícil dos tempos atuais). E finalmente as danças dos tempos atuais indo do balé ao Jazz e danças contemporâneas e assim por diante.

É de extrema importância termos essa visão geral do histórico da dança que nos abre a mente e nos dá base para alguma discussão do assunto com algum outro profissional da área, um maior entendimento sobre a dança na hora de darmos aulas, base para elaboramos projetos em que demonstraremos que temos um conhecimento amplo sobre a dança.

Não deixem de estudar a História da Dança e a equipe de professores do Shiva Nataraj possuem um bom conhecimento sobre esse assunto, que é passado de forma prazerosa e didática.

"Da necessidade do ser humano em querer manifestar a sua essência e buscar relacionar-se com Deus, com a natureza e com o desconhecido, o Homem chega à execução de seus rituais e neles participa com seu corpo, seus sentidos e suas emoções. Nesse momento surge o drama e com ele o ritmo, a música e a dança." - Enciclopédia da Barça - verbete: Dança

Condicionamento Físico na Dança

Olá pessoal!

Mais um semestre do Curso Técnico em Dança se iniciou e já tenho muitas novidades!

Vou começar a falar sobre algo que para muitas pessoas é inexistente no mundo da dança: O Condionamento Físico. Vamos às definições dos termos relacionados:

“Atividade física: é qualquer forma de
atividade muscular. Andar, fazer exercícios físicos, lavar louça. Enfim, o corpo se movimentando.

Condicionamento físico: é a interação de várias valências físicas, visando o melhor funcionamento músculo-esquelético e metabólico do indivíduo. As principais valências físicas relacionadas são: força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular localizada e flexibilidade.

Exercício físico: é a atividade física planejada de forma a melhorar valência(s) física(s), contribuindo assim, com a melhora ou manutenção do condicionamento físico.”

Compreendendo os Movimentos

Cinesiologia. Ciência que estuda os movimentos do corpo humano.

Do grego, kinesis = movimento; logos = tratado, estudo.

Sim, agora teremos aula de Cinesiologia. Para que? 

Para compreender as forças que atuam no movimento (gravidade, atritos e resistências externas e internas e tensões), e a partir de então, melhorá-las e prevenir lesões.

Muitas vezes somos desafiados (as) a executar movimentos que dependem de organização e coordenação motora bastante exigentes.

Daí eu te pergunto: Como começar a aplicar na dança?

Conhecer nossos movimentos, limitações e esforços são essenciais para um começo.

Como vê sua dança? Como descreve seus movimentos?

Os meus já foram mais rígidos, fracos e acelerados demais. Hoje, são mais precisos, mais calmos e mais fortes, apesar de ainda não ter encontrado um equilíbrio entre a força e o resultado. 

Aliado aos meus exercícios dançantes, procuro manter a alimentação rica em fibras e muito potássio. Faço atividade aeróbica, do tipo malhação. Durmo bem.

Detesto "puxar ferro", mas começo a me organizar para fazer isso pelo menos uma vez por semana.

Nunca sofri lesões sérias e espero nunca sofrê-las, mas conheço muita gente que já arrebentou o joelho por não ter força muscular suficiente para suportar o excesso de atividade física. Na dança do ventre, por exemplo, já vi casos de lesões nos quadris.

O não conhecimento de nossos potenciais prejudica e muito o desenvolvimento de nossa dança e se você for profissional (vive disso) e sobrecarregar seu corpo vai acabar se machucando seriamente. 

A prática da dança exige não só técnicas da modalidade escolhida, mas a combinação de força, potência, flexibilidade e aptidão cardio-respiratória aliada a coordenação neuromuscular. A mecânica corporal.

Entender a organização de nosso corpo bem como os princípios da coordenação motora ajudarão a construir o (a) bailarino (a) sem prejudicar o trabalho artístico.

Para quem ama dançar, mas ama ainda mais seu corpo.....

Fontes:

http://www.prp.unicamp.br/pibic/congressos/xiicongresso/cdrom/pdfN/272.pdf
http://www.jefersonporto.com.br
http://pt.wikipedia.org/wiki/Cinesiologia

Primeira Aula da Especialização em Danças Árabes

Cuso técnico de volta, então mãos a obra! Nossa primeira aula de especialização em Dança do Ventre falou sobre ética. Segue um vídeo bem interessante que fala de ética e moral.

Aproveitem!

Por Michele Araujo - professora Suplente e aluna do Curso Técnico em Dança - Especialização em Danças Árabes