20 março 2012

História da Dança


O Curso Técnico começou com toda a garra e com os professores superentusiasmados. 

A matéria sobre a História da Dança nos dá um entendimento de como a dança evoluiu ao decorrer dos tempos. E que dançar é algo que acompanha o Homem desde idade das Pedras.

As aulas mostram que a dança tem sido uma parte integral da cultura humana.

Também prendemos passo a passo dessa evolução:
Das danças da Idade da Pedra as danças pagãs e ritualísticas;
Das danças populares sem técnicas as danças de Corte;
Das danças de Corte ao Balé e toda a sua influência nos movimentos artísticos da Europa;
Aprendemos que a dança também foi usada para fins políticos entre Reis Europeus (uma espécie de Show Mícil dos tempos atuais). E finalmente as danças dos tempos atuais indo do balé ao Jazz e danças contemporâneas e assim por diante.

É de extrema importância termos essa visão geral do histórico da dança que nos abre a mente e nos dá base para alguma discussão do assunto com algum outro profissional da área, um maior entendimento sobre a dança na hora de darmos aulas, base para elaboramos projetos em que demonstraremos que temos um conhecimento amplo sobre a dança.

Não deixem de estudar a História da Dança e a equipe de professores do Shiva Nataraj possuem um bom conhecimento sobre esse assunto, que é passado de forma prazerosa e didática.

"Da necessidade do ser humano em querer manifestar a sua essência e buscar relacionar-se com Deus, com a natureza e com o desconhecido, o Homem chega à execução de seus rituais e neles participa com seu corpo, seus sentidos e suas emoções. Nesse momento surge o drama e com ele o ritmo, a música e a dança." - Enciclopédia da Barça - verbete: Dança


04 março 2012

Condicionamento Físico na Dança

Olá pessoal!
Mais um semestre do Curso Técnico em Dança se iniciou e já tenho muitas novidades!

Vou começar a falar sobre algo que para muitas pessoas é inexistente no mundo da dança: O Condionamento Físico. Vamos às definições dos termos relacionados:

“Atividade física: é qualquer forma de
atividade muscular. Andar, fazer exercícios físicos, lavar louça. Enfim, o corpo se movimentando.


Condicionamento físico: é a interação de várias valências físicas, visando o melhor funcionamento músculo-esquelético e metabólico do indivíduo. As principais valências físicas relacionadas são: força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular localizada e flexibilidade.


Exercício físico: é a atividade física planejada de forma a melhorar valência(s) física(s), contribuindo assim, com a melhora ou manutenção do condicionamento físico.”

27 fevereiro 2012

Compreendendo os Movimentos

Cinesiologia. Ciência que estuda os movimentos do corpo humano.
Do grego, kinesis = movimento; logos = tratado, estudo.
Sim, agora teremos aula de Cinesiologia. Para que? 

Para compreender as forças que atuam no movimento (gravidade, atritos e resistências externas e internas e tensões), e a partir de então, melhorá-las e prevenir lesões.

Muitas vezes somos desafiados (as) a executar movimentos que dependem de organização e coordenação motora bastante exigentes.

Daí eu te pergunto: Como começar a aplicar na dança?

Conhecer nossos movimentos, limitações e esforços são essenciais para um começo.

Como vê sua dança? Como descreve seus movimentos?
Os meus já foram mais rígidos, fracos e acelerados demais. Hoje, são mais precisos, mais calmos e mais fortes, apesar de ainda não ter encontrado um equilíbrio entre a força e o resultado. 

Aliado aos meus exercícios dançantes, procuro manter a alimentação rica em fibras e muito potássio. Faço atividade aeróbica, do tipo malhação. Durmo bem.
Detesto "puxar ferro", mas começo a me organizar para fazer isso pelo menos uma vez por semana.
Nunca sofri lesões sérias e espero nunca sofrê-las, mas conheço muita gente que já arrebentou o joelho por não ter força muscular suficiente para suportar o excesso de atividade física. Na dança do ventre, por exemplo, já vi casos de lesões nos quadris.
O não conhecimento de nossos potenciais prejudica e muito o desenvolvimento de nossa dança e se você for profissional (vive disso) e sobrecarregar seu corpo vai acabar se machucando seriamente. 

A prática da dança exige não só técnicas da modalidade escolhida, mas a combinação de força, potência, flexibilidade e aptidão cardio-respiratória aliada a coordenação neuromuscular. A mecânica corporal.
Entender a organização de nosso corpo bem como os princípios da coordenação motora ajudarão a construir o (a) bailarino (a) sem prejudicar o trabalho artístico.

Para quem ama dançar, mas ama ainda mais seu corpo.....




Fontes:

http://www.prp.unicamp.br/pibic/congressos/xiicongresso/cdrom/pdfN/272.pdf
http://www.jefersonporto.com.br
http://pt.wikipedia.org/wiki/Cinesiologia



07 fevereiro 2012

Primeira Aula da Especialização em Danças Árabes

Cuso técnico de volta, então mãos a obra! Nossa primeira aula de especialização em Dança do Ventre falou sobre ética. Segue um vídeo bem interessante que fala de ética e moral.





Aproveitem!

Por Michele Araujo - professora Suplente e aluna do Curso Técnico em Dança - Especialização em Danças Árabes

21 dezembro 2011

E lá se vai o Primeiro Módulo....

Acabou.
O Primeiro Módulo.... Ufa!
Não foi difícil, foi trabalhoso, o que para mim é ótimo. Dá a sensação de que é útil, tem o que fazer.
Consegui cumprir todas as metas do curso: médias boas, quase excelentes, frequência quase 100%, carga horária prática batida.
 Descobri novas danças (jazz e dança cigana), aprendi a fazer projetos, conheci um pouco de história da dança, malhei, conscientizei meu corpo. 
Mas não é só bacana pelo estudo. Como eu conheci gente interessante. Saí do meu universo bellydance um pouquinho. E foi só o primeiro módulo, tenho mais alguns pela frente....
Ainda não sei quais serão as matérias seguintes, mas se o próximo for como esse, não há dúvida que me formarei uma especialista, além de sábia, feliz!
Obrigada Leda e Fernanda mais uma vez pela oportunidade.
Obrigada as Professoras Ana, Didi, Fernanda, Mel e Symone pelas dicas, ferramentas e disponibilidade para ensinar. Pelas avaliações, obrigada Kelly, por enxergar o que não vejo. Pela malhação, Jonas, por modelar meu corpitcho.
Obrigada minhas colegas de turma: Alana, Letícia, Mayara, Michele e Regiane por dividirem comigo as aulas, as danças e as risadas.
Obrigada Carol e Gi, pelo suporte técnico, xerox e afins.
Obrigada Shirley e Gê pelos quitutes deliciosos e Ismael por cuidar do meu carro e me aturar nos intervalos.
E chega, porque está mais parecendo agradecimento de Oscar!
Vem 2012, eu estou ansiosa para voltar a estudar!!!

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